La Métro regroupe 27 communes. De la plus modeste (Venon, 710 habitants) à la plus imposante (Grenoble, 159 307), elles ont choisi de fédérer leurs énergies pour mettre en œuvre des politiques communes.
- Grenoble (159 307 habitants)
- Echirolles (36 045 habitants)
- Saint-Martin-d'Hères (35 857 habitants)
- Fontaine (22 243 habitants)
- Meylan (17 727 habitants)
- Saint-Égrève (16 062 habitants)
- Seyssinet-Pariset (12 464 habitants)
- Le Pont-de-Claix (11 590 habitants)
- Sassenage (10 918 habitants)
- Seyssins (7 128 habitants)
- Varces-Allières-et-Risset (6 674 habitants)
- La Tronche (6 227 habitants)
- Saint-Martin-le-Vinoux (5 444 habitants)
- Le Fontanil-Cornillon (2 777 habitants)
- Noyarey (2 308 habitants)
- Saint-Paul-de-Varces (2 060 habitants)
- Veurey-Voroize (1 396 habitants)
- Murianette (792 habitants)